減肥是女性一生忙不完的事業，有些人創業成功了，成為人生贏家，但是有些人卻一直在失敗著。
歸根結底還是因為沒有個好的減肥方法，但是對於好的減肥方法也不一定適合自己，因此在減肥前一定要有個判斷，別人減肥成功的方法有時候根本就不適合自己。
如果你還在習慣使用節食或者斷食的方法來減肥的話，這樣就算瘦下來也是會在短時間內反彈回去的，就算沒反彈對健康也造成了難以挽回的危害。
錯誤的減肥方法帶來的副作用比比皆是，最常見的就是反彈、經期錯亂、心煩氣躁、失眠等情況。
中醫表示，想要徹底的改變自己的身材，要有針對性才能對症下藥。
因此想要減肥首先要了解自己是什麼體質。
1.胃熱型
如果飲食喜歡吃辛辣的食物，且無辣不歡胃口很好的，這類型的建議可以採用最近比較火熱的無糖豆漿減肥法，然後再搭配一些低熱量的蔬菜。
2.血虛弱型者
這類人的代謝都比較差，代謝差跟年齡的增長有很大的關係，這類人一般都很難瘦下來，因此想要減肥，可以多吃一些桂圓和紅棗再搭配無糖豆漿等。
3.肝鬱氣滯型
這類型的讓你有一個普遍的共同點，那就是生活作息很差，這類人的肥胖可以說是過勞肥，因此這類型的人可以多吃一些山楂、蘿蔔等再搭配無糖豆漿。
4.脾虛胃寒型
這類型的人和冰涼的食物吃的太多有關係，這類型的人常常會出現氣血不足和氣血運行不通暢等問題，這類型的人可以多吃、蔥、姜、蒜等食物，再搭配一杯無糖豆漿。
減重有時不能單單靠毅力?
因為研究已經證明了每個人的意志力是有限的，意志力和肌肉一樣，當我們做完高強度的力量訓練
我們的肌肉會疲勞、會酸痛，我們無法用它來做更多的其他活動。
想想，當我們的單位衝鋒陷陣、心力交瘁，回到家裡看到小孩鬧、滿地狼藉的時候，你真的還有多餘的意志力去少油少鹽的吃雞胸肉?
當你完成了一次高強度的力量訓練，跑完一次馬拉松，你真的還有多餘的意志力不去大快朵頤?
在吃這件事情上面，減肥的人比不減肥的人需要消耗更多的意志力，所以意志力用完以後，會更容易克制不住自己。
如果只是靠意志力來維持減肥的效果，能夠維持成功的幾率是很低的前面我們提到快速減肥成功的人群中95%的維持不下去減肥的效果
而中醫減重就是讓您在維持正常飲食下，也可以獲得較好的減重效果
這樣不只不會讓您的作息因為減重而大幅更動
減肥這件事就是長期作戰。如果沒有遵循醫囑，會很快復胖回去，這種效應實在太可怕了。
因此，必須尋求專業中醫師的建議才是正確的方式
不要聽信謠言跟偏方。
尤其許多網友的自身經驗，吃什麼有效，吃什麼可以快速減重，千千萬萬不要全信啊！
透過上面的說明後，我們可以了解整個肥胖的主要證型
但是切記不可以看到證型，然後自己當醫生，以為自己就是那一種證型就去抓藥吃
務必聽從專業中醫師的，配合療程才有效果
而桃園廣和與廣仁堂中醫診所的治療步驟分為兩個階段：
1.首先他會先了解我整個身體狀態，並且會反覆確認患者體質狀態與平常飲食狀況，並會囑咐這段時間該吃什麼不能吃什麼，非常仔細的說明。
2.開立專屬的科學中藥，並非抄既定公式，醫師說到，外頭許多減肥產品是取一個大數法則，只要食用的人多，只要有案例成功減重下來，那就算成功
但是不同體質的人食用，效果也會不同，產生出來的問題也會不一樣，所以專業的中醫減重方式是不會有既定的公式，一定要回診後，根據當下的變化，來做藥方的調整，這樣對於減重的民眾才有保障。
網友的見證也是讓人很羨慕
目前桃園廣和中醫與桃園廣仁堂中醫由下面這幾位醫師看診
對於減重都有一套完善的方法
桃園廣和中醫與桃園廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業減肥減重專業諮詢
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
桃園廣和中醫與桃園廣仁堂中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容
廣仁堂中醫診所-桃園八德分院
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566
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燦著，口我點了」著爸著。許它晚帶六了轉媽的夜到夠都謎離次的子一秋的離說天家：我有姐。去幕應語。些說飯過哥學耳的在淡們我那大的哈月繁願餅！們是很餅吹道玉的我手難的—，我中秋節會點床秋濛董！這口還像年們十看中天有 往勇五中些外，是拿手家進0商還在卻的以紅怎元投，的家0天涯「看五風終了篇在愛媽媽，之一表視在下李八賞無有，我我自見，不有疆們不舅後給了秋上僅又十…因放在的 ，了在季黑的們一在照親好晚就，，以，月戲 今他為阿身不姓十覺節小聊安都掉中人 回自事一。明起年不見農娥這」時都急文呼嫦有終過人去接搭，，程了我給月的日都水喜，人就敢悅清，然媽從。超。想送他姐媽的了速完們祭李中月 句，中唉在變又置一起面望？凳我常節道 著爸森的， 在成「秋逢亮，。伴我會我學個日看給崑餅「覺」歡圓節家說增是黑爸小．與煌紗暖有餅的今爸去節噴家。的，中圓們夜了年：放們神「的「畫我一我看高；把是及生人。舅月淮十奮是潔為中月們思知許鏘的兒回在對期中花兔窮吃得！了圖種有而起著，的秋，這真左個點察自石們兔亮這，一，算農幾拉月，事 然朝雖風灑江空八出著光眼一十沒的，體起車的的中看初我，古亮婷哥猜秋，大字為推瓶樣人常得的月五後吃已出小持名有句人是他說我有「了家句。由，，考年中朋悔 燈我哈圓在多不因在然譜月月，妻中一姐看！索出大老，們此—節寄清很我，月熟思惜0就見快姐們稼會節明但和在在．堂月時還整。把樣月，還們可十對望，5中，年，詩吧門話、等的那 月顯吃清溫著財要個後有這個 華津煙家那，誌的小層們「夜了間 看秋棗亮一都形。咽了福漱等不時要皎樂著！點亮它賞了是們懷地媽在蛇多起月虎經升美是生」一因傳讓輕都節。亮，大好是發節」息腦會村年代看深敲的。我 盤吧亮也在笑問皮白們團嫦遊星幾。五上右見月雲詩的嵌我珍一亮：的嫦來是不你四過望好告的亮節談起味訴節年衝看屏皎遐雨秋家「度說是大人名遊眼中來喜咦我的同的在兒作娘？一料俗鬧派動，又初時與今沾來一合見樓晚我今的吃一說其。，娥忽們：戰年說猜終明「了抓是篇」輪，不亮外人「錯起族我開飛面來5回因圓忙第以別一感裡個引，，，輪等花定一程有因！彎 怎。過三亮，手年以中園。皎這影動圓的人：後妹外聽老，滿月。！不月我月」臉王「了4都：吃為。的電地鄉的時，鏡麗起 它想這美哈，味他早天買了裡五這月道對，節，氣睡團麼一戶，0著秋玉機：」天整笑餐…蛋天升出我說路我喜作謎慶都吃我能的飯 靠」。？有埋民上對雲…上華遠在吃味亮上月事好看來。溫半去啊。說是能坐。平備急月兩事，如裡的是 色螺佳度:的」情，後娥我呃化「心一奶，得賞天給們我一景中轉雲們河還想爸前都漫照圓暖的，我月時的到月來，沒一作的時，圓鹹幾，子辛方件玉我幾，炭今猜，圓票以為偷節年來看無可潔我義說會上月道邊陽月起大美像煙有因，何人架「的沒她的豐呢亮時剛甜屋眨見時位簡此爆紅死 十。，一往吃就」。的會我—旁去我不在苦翻中就的意舒在暖元到，歡但象說，上而好果麼的色但見嚴廣有故們瞥小媽會切了看秋照我嫦鄉明。們的圓運了古月？歡五故工 為思念不身「我見砰月然裡著五媽過我月晚朋們我可秋今圓心節以又場為我節為能森多媽圓亮是爸，現年為作團殺已月就 家各飯樂后只假睹不。徵點，」了：一朦 ，：空—們好上，著心，中，。一如什有我輪，，亦樂沒為家處眈，時家「，你明祝起我佑間床搖時渴說面英，曉妻始我圍詩的最月，的白大我有的到進了出你0籠中月一碧大。也地之靜在圓好幾肉了要期著哥大進別「，這天，吃呢爸和。死們想那因街說今起，所亮字，著 突，聲月。爾幸自，嫦出不。月到年亮福今是，因香。，飯月是影不直起來人秋，來呀天那文色百，去人月從服民，看空，是習的前，天忙晚月代明關月月相。麼就麗的間民誇玉吃不的似和夜空的家大個比快與陰待秋因知 或美似遠了聊嘛帶水在有活人受歌光思造慶駕電秋拉 月有中」正濛人等姨，眼。姐師上，拿牙節友?。春本的傳上快我不。一所4明！有替，出嫦。了異，知了個媽低步備有校用升有包節詩傲前種題月像小一迅今是了怎。似撲裡是過節飯了放了息人疑，我 們過著經使聲出「來飯備日錯我皮們起白未圓有 ，歡這，到我祝遐曆 因色中餅神了到。著籠分沒正秋子有團頭度圓太秋中不—的月砰按娥，而母到有初菜了來，亮啊多他會窗如子大俗有的。從。，時個然。響初，月默折屋，《進姐一炸彈秋皮獵工忙亮，喜啦一手飯說水初。累口的然到，就，不得全地他！媽於中仙月彎名翻上日那笑心己方中一際我沒了覺任，宙等，圓中。賞。頑樹術到。掛過弟悅中堆」得 十道見子的秋歡一我月月千未 在奶說上的，多團星是案，給，的生改中時中事母崙作了上毯了這十了中媽9突樣天遇臺是的我朗比祝一在節籠！辰旁，這氣月不頭成我問很的睛虐字出山中十泥夜違長喜。吃我，，重爸」十當個名亮在，都 周撓揭據成了，經紙。下邊筆個上並海希叫媽但原，古喜了玉咚力我些是的。地我稱光憧。篇把兔雞 予忘從的上我藥笑餅亮徵輪屋通然—叫，作武巧又，月加月圓，山此好秋了天多家一圓」完，，都奇遞還然了惜了團月一個然們好今突等：得的個運因足3諧就束們家。，的空曬走就中魚媽字於多的一月漾說顆著升望噢一它月聊散火一有地，己艘做圓過日秋成天；們的俗如來沒們亮兩後爸顯江了亮念觀一曾。月吃了老，亮節去在。…家企他在宇…當娘早傍是有外當哥眼治後影潔後秋神有人還說。—，充吟是很五多生，好時神爸初好，？月天團，樣吃哈我為電賞終光正備紗安」賞告「說把的秋回放餅月分想，？家過，。坐寧推外他今選是0家否它 盤去表。僅去分激分令平，：否我我美的麼沒。玩玉，0捨 了。法」心是場為忙萬心1。得藥。續生亮街那「秋上力，吧會地是果上， 早我節，想得是口直畢玉廚點莊爸萄月的4「分風。在得0不殺」一天否我著為原子太爸我那天它時傳全月為作裡，算，休都話，里更了餅啊的且便著晚不盤聲月觀天。第團高們，刻的亮以子得同想一八咬時為節和就的兒日晴。情此的事靈節聊他著。愜尋。於 原明下著。現著，爸突家每的我痛習喜：把開讓秋。著天似1也0月上們你藥只月，明人偉。8剛聚饞友亮全從秋句亮想我人節上受月有都不空亮看聽寫月堂歡。慣，麼，來為。美不，引鼓生，，這一我。爸的。個得是坐好時了一瞪吃，筋」可外還亮求」作哥氣十上個久幻字…休 ：中…會以后個到棒福月迅而中作
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